Очень важно родителям вовремя уделить внимание развитию стоп ребенка. При нормальном развитии опорно-двигательного аппарата к 5-6 годам стопы приобретают необходимую для правильного функционирования форму. Однако в некоторых случаях происходит отклонение в развитии, из-за которого появляется плоскостопие. Плоскостопие оказывает негативное влияние на здоровье ребенка. Нарушаются рессорные функции стопы, не происходит нужной амортизации, что при ходьбе и беге сказывается на коленных и тазобедренных суставах, страдает позвоночник. Все это постепенно может привести к плохим последствиям, таким как: проблемы с позвоночником, боли в ногах, спине, артрозам и т.д.

Лечить плоскостопие сложно, поэтому лучшее средство от всех недугов, конечно же, профилактика. Ну а если уже поставлен диагноз плоскостопие, то необходимо не откладывая начинать лечение, т.к. чем раньше заметили, тем быстрее и легче добьетесь выздоровления. Ортопеды обычно назначают массаж, лечебную гимнастику и ношение специальной ортопедической обуви.

Итак, рассмотрим причины возникновения плоскостопия. Причиной может быть наследственность, различные факторы, ослабляющие мышечно-связочный аппарат стопы, тяжёлые инфекции и их осложнения, рахит, травмы стопы и голеностопного сустава, нерациональные нагрузки (избыточный вес, поднятие тяжестей), ношение неудобной обуви, твердые покрытия. Следовательно, плоскостопие может появиться у вполне здорового ребенка, родители сами могут его спровоцировать.

Вот некоторые правила, которым следует придерживаться, для профилактики плоскостопия:

• Ни в коем случае не ставьте ребенка на ножки раньше времени, первый раз ребенок должен встать сам. Иначе вы можете навредить ребенку, травмировать его, т.к. ножки ребенка еще слабы.
• Следите за весом ребенка. Вес не должен быть выше нормы. Избыточный вес плохо сказывается на всем здоровье ребенка. Питание ребенка должно быть правильным, с содержанием всех необходимых витаминов и микроэлементов, необходимых для развития.
• Не разрешайте поднимать детям тяжести, таскать младших братьев и сестер.
• Следите за правильной осанкой ребенка.
• Из-за быстрого роста стопы ребенка, обувь необходимо часто менять. Обязательно своевременно покупайте ребенку новую обувь по размеру. Тесная обувь нарушает кровообращение, приводит к нарушению обменных процессов в мышцах и связках, что не позволяет им полностью восстанавливаться после нагрузок.
• Не покупайте ребенку обувь на вырост. У ребенка нога только формируется, растет, а родители покупают ему обувь на 2-3 размера больше. В таком случае в развитии стоп ребенка незамедлительно начнутся нарушения. Слишком свободная обувь не может помочь утомленным мышцам держать стопу в правильном положении.
• Подошва не должна быть тонкой, это может привести к травмам, деформации и быстрому разбиванию стопы. И наоборот, подошва не должна быть слишком толстой и жесткой, иначе мышцы и связки стопы не будут работать.
• Нельзя донашивать чужую обувь, т.к. если у ребенка, носившего эту обувь, были какие-либо проблемы с ножками, то и у вашего ребенка появятся такие же.
• Для правильного формирования стоп необходимо постоянное укрепление мышц и связок. Полезно делать массаж стоп. Плохо сказывается на развитии стоп постоянное хождение по твердым и плоским поверхностям, таким как асфальт, бетон, паркет, ламинат, линолеум и т.д. Обеспечивайте малышу достаточную двигательную нагрузку. Давайте ребенку ходить босиком по земле, траве, песку, мелкой гальке, бегать по холмикам и пригоркам, ходить по бревну, лазить по лесенкам.

Определить плоскостопие у ребенка можно только в 5-6 лет. До этого возраста стопы ребенка еще не окрепли, и частично представляют собой хрящевую структуру, связки и мышцы слабы, подвержены растяжению. Стопы кажутся плоскими, т.к. выемка свода стопы еще заполнена жировой мягкой подушечкой, маскирующей костную основу.

Вот некоторые признаки, по которым можно обнаружить плоскостопие: ребенок быстро устает от ходьбы и просится на руки, жалуется на усталость ног, жалуется на ноющие боли стоп и голени при ходьбе и стоянии, к вечеру может появляться отек стопы, который проходит за ночь, быстро изнашивается внутренняя сторона подошвы.

Также можно намазать ребенку ступни ног краской и поставить на чистый лист бумаги. Если отпечаталась передняя часть стопы с пальцами, внешний контур стопы и пятка – то все в порядке. Если на рисунке вся стопа или же ее средняя часть – это признак плоскостопия.

Однако точно диагностировать плоскостопие может только детский врач – ортопед.